Самый полезный завтрак — сыроедческая каша.

polezny-zavtrak

Привет, друзья! Рада приветствовать вас на страницах моего рецепт-блога www.greengoodfood.com. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом одного очень полезного завтрака – это сыроедческая каша. Почему сыроедческая? Потому, что она не содержит термически обработанные продукты, тем самым сохраняется максимум полезных веществ для нашего организма. Сыроедческая каша бывает разной. Состав сыроедческой каши может быть разным и зависеть от сезона. Но основа ее остается неизменной и составляет такие ингредиенты, как семена, зерна, фрукты, сухофрукты, зелень и вода. Воду в сыроедческой каше можно заменить на свежевыжатые соки, настои трав, растительное молоко. Для сладости можно добавить мед, финики. Семена для сыроедческой каши можно заранее проращивать, это наполнит их праной. Я давно искала свой идеальный […]

Читать далее →

Веганский кабачковый хлеб с черникой

vegan_blueberry_zucchini_bread_9

Привет, друзья! Рада приветствовать вас на страницах моего рецепт-блога www.greengoodfood.com. Сегодня я хочу поделиться с вами одним очень полезным и не менее вкусным рецептом веганского кабачкового хлеба с черникой. Наслаждайтесь этим цельнозерновым кабачковым хлебом, как питательным завтраком или десертом. В его состав входит черника, кабачки и еще несколько суперполезных ингредиентов. Сейчас самый разгар сезона кабачков и черники. И я, находясь в постоянном поиске новых рецептов, увидев ту гору кабачков, которая приехала к нам из дачи, без сомнений решила испечь этот восхитительный кабачковый хлеб. Для данного рецепта кабачкового хлеба я использовала одну очень полезную муку – спельтовую. Спельт — это разновидность дикой, негибридной пшеницы. Еще ее в некоторых изданиях полбой называют. […]

Читать далее →

С чего начать переход на здоровое питание?

perehod-na-zdorovoe-pitanie

   Привет, друзья! Рада приветствовать вас на страницах моего рецепт-блога www.greengoodfood.com. Сегодня я хочу поделиться с вами с чего стоит начать свой переход на здоровое питание. Многие люди хотят сделать переход на здоровое питание, здорово питаться, отказаться от вредных продуктов, но сталкиваются с неизвестностью и незнанием «как и с чего начать?».         Начитавшись о вредности многих продуктов, они перестают их покупать, в итоге это приводит к пустому холодильнику. Вдруг оказывается, что все, что продается в магазине не вписывается в рамки здорового питания. Приходит понимание, что на одной морковке долго не протянешь и человек, не окрепший в мысли о здоровом питании, срывается, говорит, что для него это не работает […]

Читать далее →